하이하이 고팸!!의자에 오래 앉아있는 분들을 위해 의자에 앉아서 할 수 있는 복근 운동을 알려드려요~ 운동은 꾸준히! 식단 도 꾸준히!!다이어트의 완성은 건강한 습관을 만드는 것! 2019년에도 대한민국 모두가 건강해 지는 그날까지!▶'라인프렌즈와 함께하는 고민수의 하루운동 플래너...