허벅지살 다리살 털어내는 운동 [허쭉빠]
우리가 흔히 '다리살'또는 '허벅지살'이라고 부르는 이 부위는 사실 우리가 쉽게 생각하는 것처럼 한 덩어리의 지방 근육 뭉치가 아닙니다. 이 '허벅지살'이라는 부위는 근육 해부학적으로 볼 때 크게 대퇴사두근이라는 앞쪽 허벅지와 슬굴곡근(햄스트링)이라는 뒤쪽 허벅지로 나눌 수 있으며...
허벅지살 다리살 털어내는 운동 [허쭉빠]
우리가 흔히 '다리살'또는 '허벅지살'이라고 부르는 이 부위는 사실 우리가 쉽게 생각하는 것처럼 한 덩어리의 지방 근육 뭉치가 아닙니다. 이 '허벅지살'이라는 부위는 근육 해부학적으로 볼 때 크게 대퇴사두근이라는 앞쪽 허벅지와 슬굴곡근(햄스트링)이라는 뒤쪽 허벅지로 나눌 수 있으며...