이번에 알려드릴 발장구 스트레칭은 다리 근력과 복근을 강화시켜허리 건강에 도움을 주고 허리디스크를 예방하는 동작입니다.#허리디스크운동 #허리스트레칭 #자생한방병원한 번의 클릭이 당신의 건강을 좌우한다!자생한방병원 유튜브 구독하기 https://goo.gl/ubZo7z1. 주먹을 가...