???????? 적게 자도 숙면하세요! 4시간30분 수면 관리 가이드, 장시간 브레인 파워냅 for 수험생, 공시생 (알람 3회 有) [BSM Level 1 - 숙면 유도 및 수면 관리] | 동영상 자료 공유

???????? 적게 자도 숙면하세요! 4시간30분 수면 관리 가이드, 장시간 브레인 파워냅 for 수험생, 공시생 (알람 3회 有) [BSM Level 1 - 숙면 유도 및 수면 관리]

등록일 2024-05-13 16:56

짧게 자더라도 깊게 주무세요! 매일 두뇌를 풀로 써야 하는 수험생 및 공시생 분들을 위한 효과적인 수면 관리 가이드를 준비해보았습니다. 4시간30분짜리 브레인 파워 냅(Brain Power Nap)입니다. (주의: 4시간 30분 뒤, 세 차례 알람 있음!)우리의 뇌는 깨어있는 동안...

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