뱃살 빼는 최고의 운동 BEST5

등록일 2022-11-27 12:36

[운동 순서]▼1 BICYCLE CRUNCH 바이시클 크런치 20회 (전체뱃살 옆구리살)2 BENT KNEE PUSH CRUNCH 벤트니 푸시 크런치 10회(윗뱃살)3 REVERSE CRUNCH 리버스 크런치 10회 (아랫뱃살)4 SINGLE LEG DROPS 싱글 레그 드롭스 2...

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