✔ 채널 구독 버튼을 누르시면 더 많은 영상을 확인할 수 있습니다.✔ 도움이 되셨나요? 응원의 힘! (구독 / 좋아요 / 공유) 항상 감사합니다.위드필라테스 마스터 트레이너 에리얼쌤과 함께하는 어깨회전근 밴드운동입니다. 이 운동은 오십견을 예방하는데 효과적입니다.필라테스 운동은 ...