집에서 부담없이 하는 10분 하체운동 루틴! 데스런.10분을 잡고 할수 있는 하체 운동으로 구성해 봤습니다.영상을 보며 함께 하시면 좋을것 같습니다.버겁다면 횟수를 조금 차감해서 하는 방식으로 하셔도 좋고 쉬는 시간을 조금 더 가져도 괜찮습니다. 힘 닿는데 까지 해보세요.한다리 런...