[데스런] 집에서 하는 맨몸 10분 복근운동.크런치 - 20개레그레이즈 - 15개플랭크 크런치 - 10개사이드 트위스트 - 10개사이드 플랭크 업 - 양쪽 10개플랭크 업 다운 - 10개브이업/턱 - 10개할로우 바디 홀드 - 20초바이시클 크런치 - 10개다리차기 - 20개다리교...