명상을 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 방법, 명상가이드입니다. 가장 쉽게할 수 있는 방법은 에너지를 느끼는 명상입니다. 명상 더 이상 어렵지 않습니다. 일상 생활에서 활용할 수 있는 다양한 명상법이 있습니다. 피로하고 지칠 때, 외롭고 힘들 때, 감정 조절이 안될 때, 하는...