안녕하세요 응지의 유별난 소식의 응지입니다이번 편에서는 조은하 선생님과 함께,하체 부종을 완화 시키는데 효과적인 동작들 위주로 구성해봤어요고관절, 하체 전신 그리고 코어까지 모두 이용하는 동작들이에요!* 자세는 쉬운 난이도부터 한 단계씩 어려워지는데,동작 진행이 어려우신 분들은 낮...