00:00 인트로02:38 노머니 운동04:01 문 열고 닫기 운동05:38 팔꿈치 옆으로 들어올리기 운동06:37 통증이 심해 운동을 할 수 없다면?가끔 어깨가 아파 병원에 가셨을때 회전근개 파열이라는 진단을 받고 놀라신 분들이 참 많으시죠? 오늘은 어깨통증과 회전근개파열, 그리...