규칙적으로 아마씨를 먹어야 하는 이유

등록일 2025-12-27 09:58

규칙적으로 아마씨를 먹어야 하는 이유 규칙적으로 아마씨를 먹어야 하는 이유 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 아마씨를 먹으면 변비를 예방하고 장을 깨끗하게 할 수 있다. 게실증이 있는 사람이라면 아마씨를 안 먹는게 좋다. 슈퍼푸드인 귀리의 효능에 관해서는 이미 여러번 설명해왔다. 하...

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