안녕하세요 심으뜸입니다! 이번 영상은 푸쉬업의 정석 편이에요.푸쉬업은 스쿼트처럼 거의 맨몸운동의 대명사이기도 해서 누구나 한번 쯤은? 시도해봤을 운동인데요.근력이 부족해서 푸쉬업을 아예 못하거나,푸쉬업이 너무 어렵게 느껴지는 분들,푸쉬업할 때 어깨, 팔꿈치, 손목 등 관절이 아프셨...