운동을 처음하는 분들을 위한 '3개월 프로그램' 을 기획했습니다.가장 많이 받는 질문중 하나는 '어디서부터 어떻게 운동을 시작하나요?' 였습니다.그래서 그냥 처음부터 영상에 나오는데로 따라하면 되도록.'초보자들을 위한 운동의 기초다지기' 3개월 플랜을 기획 했습니다. 다음주부터 3...