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어깨를 살리는 회전근개(rotator cuff)운동!
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조회수 72
등록일 2025-06-19 22:11
일반적으로 어깨손상에서 75~80% 정도가 회전근개가 원인이 됩니다.따라서 평소에 꾸준히 트레이닝 하셔야 하는데요~~!영상을 보고 잘 따라해 주세요!
어깨를 살리는 회전근개(rotator cuff)운동!
일반적으로 어깨손상에서 75~80% 정도가 회전근개가 원인이 됩니다.따라서 평소에 꾸준히 트레이닝 하셔야 하는데요~~!영상을 보고 잘 따라해 주세요!
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