"운동은 시간에 비례하는 것이 아니라 강도에 비례한다."하지만 한번의 고강도 운동 보다 더 중요한 것은!!?바로 운동을 꾸.준.히 제.대.로. 하는 것!!!이번 영상에서는 다이어트에 도움이 되는 음식 BEST 를 뽑아 보았습니다. 하지만 살을 빼는데 있어서 가장 중요한 것은 건강에...