통증은 같아도 원인은 사람마다 다르다 그래서 잘 스본과 스도를 보면서 배워야 한다. 무릎아래 둥근 수건을 바쳐 놓고 발등을 누르는 스본은 퇴행성 관절염.무릎 뒤 안쪽에 생기는 통증에도 응용 되는 스본이다 잘보고 스도 하는 방법을 익히기 바란다. 마지막 20초이상 잡아당기는 ...