오늘의 영상은 족저근막염 예방에 효과적인 스트레칭 영상입니다. 평소에 종아리 근육이 평소에 강직되어 있으면 아킬레스 힘줄과 연결되는 족저근막에 장력이 증가하게 되면서 족저근막염으로 진행할 수 있습니다. 따라서 소프트한 골프공을 이용한 발바닥 마사지와 종아리 스트레칭을 통해서 발바닥...