건강을 지키려면 근력 운동은 필수입니다.낙상등의 위험이 있는 노년기에는 더더욱 그런데요. 하체 근육을 단련하면 심폐기능도 좋아진다고 합니다.이충헌 의학전문 기자가 전합니다. [리포트] 어르신들이 신나는 음악에 맞춰 몸을 흔듭니다. 흥겹게 스텝을 밟고 나면 다리에 힘이 들어갑니다....