불면증에 가장 좋은 생활습관 (불명증 치료,불면증에 좋은 것,불면증에 좋은 음식,잠 안올때,불면증 수면제)

등록일 2024-06-16 08:50

불면증 때문에 고생하는 분들이 많습니다한 조사에 따르면 30% 정도의 사람들이 한번 정도는 불면증 때문에 고생한다고 합니다불면증에도 1차성 불면증과 2차성 불면증이 있는데요, 질병으로 인해 불면증이 있는 경우라면 원인이 되는 질환을 치료하는게 우선입니다그러나 특별한 원인이 없는 1...

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