코어근육강화와 허리통증완화에 효과적인 '헌드레드' / 이지은 필라테스 강사

등록일 2024-06-04 07:41

다리안쪽근육 스트레칭을 통한 허리통증의 완화,전문가들이 코어근육강화에 탁월한 헌드레드 동작입니다. 꼭 따라해보세요^^

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