장거리 수영을 하기 위해서는 글라이딩의 동작을 조금 더 길게 가지고 가는것이 좋습니다.같은거리를 수영하더라도 정확한 글라이딩 동작을 통해 물에서 미끌어져 나가는 거리가 늘어난다면 조금 더 효율적인 수영이 가능하죠.영상보시고 즐거운 수영하세요.수영~ 어렵지 않아요^^---------...