건강하게 카페인을 섭취하는 방법 5가지 카페인 없는 하루를 상상할 수 없을 정도로 많은 사람들이 카페인에 의존하고 있는데요. 카페인을 함유한 음료는 그 종류가 어떻냐에 따라서 몸에 유익할 수도, 유해할 수도 있습니다. 하루 적정 카페인 수치인 400mg(커피 2~3잔)을 넘지 않는...