심으뜸 헬스장 하체운동 루틴 Legs workout routine at gym

등록일 2023-01-22 22:33

자~ 기다리고 기다리셨던 헬스장 운동루틴편 영상이에요!!!!헬스장에서 하체운동을 어떻게 해야할지, 운동의 효율을 어떻게 높일지 걱정만 하셨던 초보자분들과 운동루틴에 대한 고민이 있는 중급자, 고급자분들까지 모두 참고하실 수 있도록 고심해서 루틴을 만들어보았어요. 종종 질문이 올라오...

관련 게시물

25002	심으뜸 헬스장 하체운동 루틴 Legs workout routine at gym 25002 765 0
11744	심으뜸 헬스장 상체운동 루틴 upper body gym workout routine 11744 1,571 0
40696	VR360 META - Flexibility And Contortion Workout Gymnastics Time \| STRETCH LEGS 40696 383 0
26583	턱걸이로 등 박살내는 풀업 루틴! 등운동 이거 하나로만 - 풀업 개수 늘리는 법(BACK WORKOUT PULL-UP ROUTINE) │ 건강한형제들 26583 903 0
41481	헬스장 호갱탈출! 좋은 헬스장 고르는 기준(제이제이 live) 41481 450 0
1173	10 Mins Thigh Workout to Get LEAN LEGS IN 30 DAYS \| NOT BULKY THIGHS 1173 2,353 0

13094	집에서 부담없이 하는 10분 하체운동 루틴! 데스런. 13094 1,692 0
22274	5 Minute Butt and Thigh Workout for a Bigger Butt - Exercises to Lift and Tone Your Butt and Thighs 22274 920 0
3336	32 Minute Home Cardio Workout with No Equipment - Calorie Blasting Cardio Training 3336 2,545 0
12785	Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home 12785 1,792 0
22829	Total Body Workout Weight Loss Tips!! Fat Burning Fitness Routine for Beginners, Home Exercise 22829 825 0
40624	[개근질닷컴] 보디빌더 김명훈 하체운동 / Bodybuilder Kim Myung Hoon Lower body workout 40624 461 0
23571	빠르고 효과적인 하체운동 순서, 하체 운동 루틴 설명 및 팁 허벅지 근육 운동,대퇴사두, 하체 사이즈 빨리 키우는 방법 23571 979 0
34733	[열정 루틴] 한조의 best 추천! 하체운동 루틴 건빵주머니를 만들어보자! 34733 804 0
24823	헬스초보! 첫 헬스장 어디로 가야할까??? 24823 814 0
28048	더 이상은 못 참아 - 섹시한 트레이너 여자친구와 은밀한 헬스장 데이트! 28048 964 0
3416	Checking in: Future Plans, Health Update, Business Talk Workout Program & PowerBlock Giveaways 3416 2,156 0
7822	10 min Front Splits Routine 7822 1,935 0
6703	[하체운동] 월싯 바디셀프_온라인PT 6703 989 0
34417	하체운동 런지 바디셀프_온라인PT 34417 592 0

게시물 모두 보기