▶채널구독http://www.youtube.com/minsoogo덤벨 어깨 운동 완전 정복 - 레이즈 & 프레스대한민국 모두가 건강해 지는 그날까지! 여자여 운동하라 모티베이터 #고민수 입니다. 이번 영상에서는 레이즈부터 프레스 까지! 덤벨로 하는 어깨운동의 모든 것에 대해 자세히...