허리, 골반 교정해주는 초간단 스트레칭 (마약 스트레칭)

등록일 2022-04-17 12:17

허리디스크가 생긴 뒤에 해줘도 정말 좋은 스트레칭, 테크닉입니다.단, 통증이 나타난다면 즉시 멈추고 전문가의 상담을 받길 바라요.

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