운동 후 근육통 및 피로를 풀어주는 통증 완화 식품 근력 운동 후에 찾아오는 근육 통증은 자연스러운 현상인데요. 섭취 식품에 따라서 통증을 완하시키거나 피로 회복의 시간을 단축시킬 수 있기 때문에 운동 후 섭취하는 식품이 중요합니다. 특히 운동을 오랜 시간 진행하지 않았거나 근력 ...